今日のお昼ごはん

さて、今日のお昼の献立紹介です。

サラダチキン、12品目のサラダ、
バナナ、脂質の少ないロースハム

まあ、代わり映えしない感じ…

朝はプロテイン飲んできました。

人と食べる時以外は、こんな食事を続けております。

しかし、最近、だらけていて良くない。。
というのも、体重の増加はないけれども、筋トレの頻度が落ちております。
２日に一回はしていたのが、３日に一回程度に(゜ロ゜)

明日も早いしなー、今日は眠いなー、色々と言い訳は出来るのだけど、30分や一時間程度の時間、調整すれば、毎日でもとれるんですよね…

２日筋トレ休んでいたので、今夜はがっつりしたいと思いますm(_ _)m

でも、今夜はおでんなんだよなあ…
お酒は我慢か…。。

今日はこんだけです。
では、また！(￣^￣)